Очищение с помощью паровой ванны считается глубоким, поэтому делать его надо не чаще 2 раз в месяц, если кожа жирная, и 2 раза в год, если кожа сухая.
Приготовить глубокую чашку с горячей водой и большое махровое полотенце. Затем наклонить голову над чашкой с паром и накрыть голову полотенцем. Пар должен попадать на лицо. Продолжительность ванны 10-15 минут.
Сухую кожу перед ванной надо обязательно смазать жирным кремом, а жирную кожу можно не смазывать, только область вокруг глаз смазать в любом случае обязательно. При чувствительной (легко раздражимой) коже можно заварть ванну на липовом отваре или отваре ромашки.
После ванны нужно вымыть лицо теплой водой с мылом. Затем умыться холодной водой.
Для "Самопознания - Путь Домой"
| 
Самопознание - Путь Домой
