Выбрать язык / Select language:
Ukranian
English
French
German
Japanese
Italian
Portuguese
Spanish
Danish
Chinese
Korean
Arabic
Czech
Estonian
Belarusian
Latvian
Greek
Finnish
Serbian
Bulgarian
Turkish
Получить кнопку|Get button
                     Среда, 2017-04-26, 5:11 AM
Самопознание - Путь Домой
Главная Форум Тесты Книги Астрологический прогноз Видео Онлайн игры Аудио О сайте
Авторские статьи Карта сайта Скрижали мудрых Регистрация Вход Приветствую Вас, Гость  RSS
Разделы
Подразделы
Авторские статьи сайта "Самопознания - Путь Домой" » [450]
Виртуальная часовня
Поиск по сайту
Тайны жизни
Анонсы
  • Круг жизни.
  • Творчество Духа
  • "Второстепенные" чакры.
  • Ульяна и старец Самуил.
  • Медикаментозный аборт.

  • Фотоальбомы
    Cегодня празднуют
     Каталог статей
    Главная » Статьи » Авторские статьи "Самопознания - Путь Домой" » Авторские статьи сайта "Самопознания - Путь Домой" »

    Психофизиологические особенности состояния медитации.

    Известно, что в состоянии медитации очень сильно меняется состояние тела человека, не только его сознание.

    Из литературных источников (Каганов Л.С., 1990; Гроф С., 1992; Каптен Ю.Л., 1993; Озанец Н., 2000 и др.) видно, что на ранних стадиях медитации существует напряжение между концентрацией на объекте медитации и отвлекающими мыслями, чувствами, желаниями. Ошеломляющие переживания, которые наступают в результате применения разных медитативных техник – глубокое расслабление, интенсивные болевые ощущения в теле, живые сновидения наяву — все эти явления наступают и на первой стадии медитации как реакция на ограничение поступающей информации. Однако постепенно мешающие мысли преодолеваются, внимание все больше приковывается к объекту. Дубров А.П., Пушкин В.Н. (1989) и Каганов Л.С. (1990) в своих теориях, не зависимо друг от друга, сопоставляют это с тем, что подобные результаты достигаются вследствие повышенного питания кислородом клеток головного мозга. Они исследовали влияние дыхательной гимнастики — определенный вид медитативного тренинга, с помощью которого человек овладевал техникой управления своим телом. Их исследования показали, что дыхательная гимнастика действительно оказывает благотворное воздействие на центральную нервную систему человека. По утверждениям Дуброва А.П., Пушкина В.Н. и Каганова Л.С., механизм этого воздействия состоит в том, что клетки больших полушарий в ходе выполнения дыхательных упражнений получают повышенное питание кислородом, в результате чего повышается их регуляторная деятельность, что и актуализирует скрытые ресурсы нервной системы и организма в целом. Кроме того, они считают, что постоянные занятия по овладению техникой управления телом, способствуют привлечению к лобной доле повышенное количество крови, и развивает ее клетки, человек приобретает особую власть над своим организмом в целом. Медитация, по их мнению, приводит к замедлению обменных процессов, то есть, уменьшается потребление кислорода и сокращается выделение углекислого газа.

    Тарт Ч. (1994), в свою очередь, делает подобное предположение Дуброву А.П., Пушкину В.Н. и Каганову Л.С., что медитация наступает в результате усиленного питания кровью клеток коры головного мозга, но в отличие от них, утверждает, что происходит питание кислородом клеток коры головного мозга, именно управляющих произвольными движениями глаз. Он считает, что поначалу эти клетки обладают сравнительно небольшой регуляторной способностью, и взор, сосредоточенный на объекте, быстро выходит из повиновения. Но постоянная статистическая работа клеток, связанных с управлением взором при неослабевающих усилиях в концентрации вызывает повышение кровоснабжения, а значит, развитие этой группы клеток. В ходе тренировок человек становиться способным все дольше и дольше фиксировать свой взгляд.

    Согласно же, так называемой, «правополушарной теории медитации», процесс медитации изменяет состояние сознания тем, что затормаживает познавательные функции, связанные с доминированием левого полушария, открывая большие возможности для правополушарных функций. Начальная стадия медитации связана с большей дезактивацией левого полушария, чем правого, что предположительно связано с тем, что медитация «выключает» вербальные, логические мыслительные функции и чувство времени, присущие левому полушарию, а взамен начинает доминировать правое полушарие, ответственно за целостное восприятие окружающего, находящееся за пределами языка и логики. Цель медитации заключается в том, чтобы человек начал осознавать свое тело и себя как личность (Thich Nhat Hanh, 1994; Ражниш Ошо, 1999; Bodian Stephan, 2001).

    Основываясь же на изучении кожно-гальванических реакций испытуемых, американский ученный Д. Орме-Дженсон приходит к выводу, что в процессе медитации возрастает устойчивость вегетативной нервной системы (Каганов Л.С., 1990).

    Опираясь на данные, полученные в результате анализа биотоков мозга, Ротенберга В.С. делает предположение, что альфа-ритм, наиболее часто регистрируемый при медитации, по своему функциональному значению не аналогичен альфа-ритму спокойного бодрствования. Данный ритм, как считает Ротенберг В.С., отражает высокую вариативность и неупорядоченность образного мышления, доминирующего во время медитации. Благодаря этому после медитации отмечается чувство отдыха, уменьшение физического и психического напряжения и утомления, повышается психическая активность и общий жизненный тонус.

    При рассмотрении же данных Марютиной Т.М. и Ермолаева О.Ю. (1997), полученных при изучении ЭЭГ – активности в процессе медитации наблюдается следующая последовательность биоритмов:

    1. Вначале медитации возрастает амплитуда альфа-ритма, однако, на этом фоне нередко возникает депрессия альфа-ритма.

    2. По мере углубления состояния возникают тета-разряды, часто перемеживающиеся с альфа-, особенно у индивидов с ярким медитативным опытом.

    3. В глубокой медитации (самадхи) наблюдаются высокочастотные бета-разряды 20-40 Гц.

    4. В конце медитации даже при открытых глазах доминирует альфа-ритм.

    Таким образом, анализ биотоков мозга перед медитацией и после медитации, показывает, что спектр частот биопотенциалов мозга во время медитации напоминает промежуточное состояние между частотными спектрами, характерными для бодрствования и дремоты, без выраженной межполушарной асимметрии. При медитации увеличивается когерентность альфа-ритма, особенно в лобных отделах, а на более поздних этапах медитации альфа-ритм переходит в тета-ритм. Последнее связано с длительностью медитативной практики. И наиболее важной и яркой ЭЭГ-характеристикой медитации является тенденция к внутри- и межполушарной синхронизацией ЭЭГ.

    Кроме того, по результатам исследования Марютиной Т.М. и Ермолаева О.Ю. (1997) наблюдалась высокая степень согласованности билатеральной активности у медитирующих не только в течение самой медитации, но и как медитационный послеэфект. Причем ЭЭГ-синхронизация в медитации существенно выше, чем в состоянии сна или дремоты, но в стадии БДГ ЭЭГ-синхронизация столь же высока, как и при медитации. Последнее позволяет предположить наличие психофизиологического сходства БДГ-сном и медитацией, что подтверждает выдвинутые предположения сторонниками «правополушарной теории медитации» (Thich Nhat Hanh, 1994; Ражниш Ошо, 1999; Bodian Stephan, 2001). Они также утверждают, что сон и медитация похожи в одном смысле и различны в другом. Сон означает, что человек находиться наедине с собой и дремлет, а медитация – что человек находиться также наедине с собой, но бодрствует. И в этом единственное различие. Причем, практически все исследователи в своих работах утверждают, что медитация может даже служить заменой сна, но, тем не менее, не тождественна ему.

    Изменения на химическом уровне пока изучены мало, но отмечается благотворное для здоровья уменьшение в крови и тканях содержание молочной кислоты, поскольку уровень солей молочной кислоты в крови связан с состоянием беспокойства и напряжения у человека (Л.С. Каганов, 1990; Наоми Озанец, 2000).

    Подводя итог физиологических данных, можно говорить, что на физиологическом уровне в состоянии медитации снижается возбудимость и исчезает характерная для обычных состояний доминанта одного из полушарий головного мозга.


    Автор: Ю. Дефуа.



    Написано для сайтов " Самопознание — Путь Домой " и " Практический психолог "

    Публикация статьи на других сайтах и блогах возможна только при сохранении ссылки на один из первоисточников  http://duhovnyyput.ucoz.com/ или  http://consultante.ucoz.com/

    Категория: Авторские статьи сайта "Самопознания - Путь Домой" » | Добавил: Странница_грёз (2009-11-10) | Автор: Юлия Дефуа
    Просмотров: 1421 | Теги: ИСС, медитация, Психофизиология | Рейтинг: 5.0/6 



    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:

    Copyright MyCorp © 2017
    Наш опрос
    Я ощущаю себя счастливым (ой):
    Всего ответов: 318
    Вопросы
    Фраза дня
    Комментарии
    Доброе и нужное дело делает этот человек! Далее...Добрый день, можно расшифровать мой график, если не трудно - 499675?
    С уважением, Владимир. Далее...Привет,Юлечка! Что есть ,то есть)) Чип и Дэйл в одном флаконе)) Научилась только ждять ,когда меня попросят о помощи. целительство ,не знаю, интуиция есть,только теперь я считаю,что это услышать Ангела! Потребность духовности есть ,хотя быт и суета мирская пытается это заглушить)) И потребность любить есть..Надо заполнять чашу,что б могла наливать любовь)) Далее...

    Мини-чат


    Авторские тесты    Стена    Помощь    Обратная связь    Наша кнопка. Обмен ссылками    Друзья сайта    Каталог сайтов

    Копирование или перепечатка любых материалов с сайта разрешена только при ссылки на сайт и авторов!

    Статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Информер тиц и PR Рейтинг@Mail.ru Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Numen.ru Этот сайт защищен «Site Guard» Rambler's Top100 Самопознание – Путь Домой S2M Психология 100 Практический психолог Дефуа Наталья Яндекс цитирования
    Используются технологии uCoz