Психология. - Каталог статей - Самопознание

Отношения. Несколько советов.

Не смотря на то, что существует неимоверное количество литературы и тренингов, данная тема во все времена остается актуальной: как же встретить мужчину или женщину своей мечты? А главное как же сохранить отношения с ней или с ним, как прожить совместно в любви и счастье?

Депрессия. Кого боится "черная собака"!

Специалисты считают: от весенней депрессии можно избавиться и без лекарств.

Методики работы с обидами.

Обиды просто тормозят сердечную чакру, ставя туда блок. Это может стать причиной депрессии и проблем с сердцем и дыханием (отчего случаются инфаркты у тех, кто не умеет прощать? А бронхиальная астма?)

Практическая психология | Просмотров: 5762 | Добавил: Nekto | Дата: 2011-04-09 | Комментарии (0)

Наши мысли и наше здоровье.

Чем чаще вы думаете о неприятных вещах, тем больше вы рискуете заболеть. И наоборот - чем чаще вы думаете о приятном, тем меньше ваши шансы оказаться в кабинете врача. К такому неожиданному выводу пришли американские ученые из Университета Висконсина.

Общая психология | Просмотров: 2332 | Добавил: Странница_грёз | Дата: 2011-04-01 | Комментарии (0)

Дети с дефицитом внимания и недостаточной мотивации.

Если в школе учительница укажет вам на проблемы концентрации у вашего ребенка или недостаточную мотивацию к учебе, не стоит паниковать, дело в том, что проблема дефицита внимания у многих детей до 12 лет. И все поправимо, просто вам придется позаниматься с ним дома, чтобы это скорректировать.

Как избавиться от ревности? Практические советы

Ревновать − это плохо или хорошо?

Когда любовь становится обузой.

«Я — это ты, ты — это я, и никого не надо нам» — многие пары считают эти душещипательные слова романтической песни прямым руководством к действию и залогом счастливых отношений. Но действительно ли это так?

Регрессивный гипноз: плюсы и минусы.

Министерство здравоохранения Израиля некоторое время назад разослало специалистам по гипнозу инструкцию, согласно которой не рекомендуется использовать для лечения пациентов регрессивную терапию — метод, с помощью которого человек, погруженный в глубокий гипноз, может вернуться в свою предыдущую жизнь и исправить допущенные в ней ошибки.

Аффирмации.

Аффирмации - это позитивные утверждения, помогающие изменить наш образ мыслей и сформировать то будущее, к которому мы стремимся. Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия. Работайте с аффирмациями по крайней мере десять минут в день, произнося их вслух или про себя, и вы увидите результаты!

Альфа-состояние – волшебный инструмент исполнения желаний.

Вы тоже мечтаете о волшебной палочке?

Практическая психология | Просмотров: 2950 | Добавил: Странница_грёз | Дата: 2010-12-29 | Комментарии (0)

Мужчина весь как на ладони.

Мужчина весь как на ладони. Надо только уметь читать, что на нём «написано». Попробуем с помощью британского портала ivillage.co.uk выяснить, каким будет мужчина в постели по его поведению и привычкам.

Психология отношений | Просмотров: 2413 | Добавил: Nekto | Дата: 2010-11-22 | Комментарии (0)

Простите своих родителей.

Учиться строить и исправлять свои отношения с родителями нужно уже с подросткового возраста. Иначе позднее на ровном месте вырастет проблема величиной с гору.

Общая психология | Просмотров: 2112 | Добавил: Странница_грёз | Дата: 2010-11-02 | Комментарии (0)

Не суди, да не судим будешь.

Давно уже канул в Лету СССР, а желание раздавать советы мы так и не искоренили в себе. Видимо это состояние приобрело у нас генетический характер: от поколения к поколению. Мы всегда с удовольствием ищем соринку в чужом глазу, при этом не замечаем бревна в своем.

Пять способов смеяться, когда хочется плакать.

Жизнь прекрасна! Жизнь чудесна! Жизнь - захватывающая штука!

Практическая психология | Просмотров: 2652 | Добавил: Странница_грёз | Дата: 2010-10-15 | Комментарии (0)

Ревность - образ мысли

Ревность - одна из самых сильных человеческих эмоций, сравнимая и с любовью, и с ненавистью. И, как и все другие эмоции, свойственна лишь человеку. У животных ревности нет и быть не может, они независи-
мы друг от друга, они не принадлежат друг другу.

Психология отношений | Просмотров: 1972 | Добавил: Арина | Дата: 2010-09-05 | Комментарии (0)

Первое свидание - 30 советов

Рано или поздно, но каждой из нас приходится включаться в игру и начинать ходить на свидания. И встает перед нами вопрос вопросов: как в ней выиграть? Должны ли мы превозносить себя до небес или скромно выложить всю правду? Как начинать разговор и как вежливо распрощаться с назойливым кавалером? Вот три десятка правил поведения на свидании. Соблюдать все до единого необязательно, можно выбрать те, что подходят именно вам.

Любовь по Интернету. Плюсы и минусы.

Научно–технический прогресс накладывает на нашу жизнь, наши привычки и устои определённый отпечаток. Интернет уже давно завладел мыслями и чувствами самой прогрессивной категории человечества во всём мире. И Россия, особенно в последнее время, не является исключением.

Психология отношений | Просмотров: 2308 | Добавил: Странница_грёз | Дата: 2010-07-15 | Комментарии (0)

Тайные жесты мужчин

Почему многие женщины считают, что мужчин понять сложно, а порой вообще невозможно. Наверное, причина в том, что они просто не знают, как разгадывать мужские жесты. Ведь в жестах скрыто много информации и порой мужчина сам не догадывается, что этим самым выдает много своих секретов.

Психология отношений | Просмотров: 2901 | Добавил: Странница_грёз | Дата: 2010-07-15 | Комментарии (0)

20 отличий мозга женщины от мозга мужчины.

1. Давно доказано, что мозг женщины на 10% меньше мужского. На уровень интеллекта это, впрочем, не влияет.

Общая психология | Просмотров: 3789 | Добавил: Nekto | Дата: 2010-06-15 | Комментарии (1)

Фобии. Преодоление страха неудачи.

Страх основы: социальная фобия и агорафобия.

Практическая психология | Просмотров: 8063 | Добавил: Странница_грёз | Дата: 2010-06-14 | Комментарии (0)

4 причины перестать думать, что мир вращается вокруг вас

Один из лучших способов усложнить свою жизнь – считать себя центром вселенной. Конечно, каждому приятно осознавать свою важность, но не стоит перебарщивать.

Общая психология | Просмотров: 1787 | Добавил: Странница_грёз | Дата: 2010-06-08 | Комментарии (1)

Взаимосвязь эмоций и здоровья.

И краткий обзор теории Райха В.

Воспитание, начинающееся до рождения.

Большинство людей, решая иметь ребенка, воображают, что их возможности ограничиваются лишь физическим свершением всего для этого необходимого, а все остальное: конституция ребенка, его характер, способности, достоинства и недостатки зависят от случая и от воли Божьей, о которых у них нет никакого представления. Но поскольку люди слышали о законах наследственности, они не сомневаются, что их чадо и физически и нравственно будет похоже на своих родителей, своих бабушку и дедушку, дядю или тетю.

Психическая саморегуляция

Интеллект является главным инструментом эффективной адаптации организма к изменениям окружающей среды. Однако мало кто вспоминает о возможностях интеллекта, когда речь заходит о поддержании телесного здоровья. Многие забывают о том, что психика и тело человека не просто едины, но фактически представляют собой две стороны единой медали, т.е. нерасторжимы принципиально. Поэтому интеллект и в случае развития телесного здоровья оказывается наиболее мощным и эффективным инструментом осознанного саморазвития.

Практическая психология | Просмотров: 2119 | Добавил: Странница_грёз | Дата: 2010-05-30 | Комментарии (0)

Измени себя и свою судьбу

В привычке мыслить негативно есть очень важный момент: а откуда они берутся, эти самые негативные мысли. Если мы согласны, что "по мыслям нашим да будет нам", то почему продолжаем мыслить негативно, зачем сами себе создаём негативные ситуации на будущее? Вопрос серьёзный и непростой.

Как родителям помочь ребенку справиться со страхами?

Пожалуй, ни в каком другом случае непонимание переживаний ребенка не выступает так зримо, как при детских страхах. Отец, уверенный и решительный человек, привел на прием рослого, широкоплечего десятилетнего сына. Даже при родителях мальчик предпочитает не быть один в комнате, а уж о том, чтобы остаться одному в квартире, нет и речи. Спит он только при свете ночника и с полуоткрытой дверью спальни. Если просыпается ночью, бежит к родителям.

Работа с детскими страхами. Профилактика детских страхов

Откуда приходят детские страхи?

Дети боятся громких и резких звуков, особенно внезапных, боятся быть неожиданно разбуженными, боятся, если кто-нибудь неслышно подкрадывается сзади. В принципе, эти страхи легко объяснить врожденным инстинктом самосохранения. Но как быть с другими страхами?

Коррекционные игры при детских страхах

Страх - очень неприятная и сильная эмоция. Каждый взрослый знает это по себе. Поэтому многие родители боятся страхов своих детей (особенно если они не являются быстропроходящими) и стараются избавить любимое чадо от таких переживаний. Правы ли они? Трудно ответить однозначно на этот вопрос. Чтобы вы смогли выработать то или иное отношение к страхам своего ребенка, давайте сначала рассмотрим функции страха, его виды и причины возникновения.

Использование игры для преодоления страха. Окончание.

Последнее, что требовалось устранить, - это страх Пиковой Дамы. Он сам предложил изобразить ее: завернулся в капюшон, взял корявую палку, а на пальцы надел кольца. Психолог и отец сидели в полузатемненной комнате и подчеркнуто громко, как два сверстника, спорили о существовании Пиковой Дамы.

Использование игры для преодоления страха. часть 2.

Дальнейшим развитием ролевой игры будет выполнение задания сочинить какую-нибудь фантастическую или вспомнить реальную историю, в которой нашли бы отражение оставшиеся у детей страхи. Дошкольники делают это устно, а школьники излагают историю на бумаге. Заранее говорится, что она будет проиграна и к ней можно сделать несколько рисунков, иллюстрирующих перипетии происходящих событий, а также изготовить маски, муляжи страшных персонажей (или вылепить их).

Использование игры для преодоления страха.

Игра - способ выражения чувств, познания и моделирования окружающей ребенка действительности. Игра - это движение, победа, радость, удовольствие... Игра для ребенка - дело серьезное, поэтому и относиться к ней надо соответствующим образом.

Устранение страхов посредством рисования

Рисование - творческий акт, позволяющий детям ощутить радость свершений, способность действовать по наитию, быть собой, выражая свободно свои чувства и переживания, мечты и надежды. Рисование, как и игра, - это не только отражение в сознании детей окружающей действительности, но и ее моделирование, выражение отношения к ней. Поэтому через рисунки можно лучше понять интересы детей, их глубокие, не всегда раскрываемые переживания и учесть это при устранении страхов.

Условия устранения страхов у детей

Предшествующие случаи страхов в подростковом возрасте говорят об отсутствии надлежащей помощи в более раннем - младшем школьном и особенно дошкольном возрасте, когда страхи наиболее успешно подвергаются психологическому воздействию, поскольку они пока больше обусловлены эмоциями, чем характером, и во многом носят возрастной, преходящий характер.

Выявление страхов

Определить боящегося ребенка обычно не составляет труда, если учесть напряженность и беспокойство в поведении, избегание источника угрозы и положительный ответ на вопрос о наличии страха. В последнем случае может присутствовать не столько сам страх, сколько опасения по поводу вероятности того или иного события.