В словарях о воображении пишут так скучно, что даже не хочется цитировать
определения. Да и кто ж не понимает суть его? Еще Аристотель отмечал, что душа
не может думать без мысленного образа. Он позволяет человеку ориентироваться в
действиях, нацеливаться на результат. Он предоставляет возможность отразить
реальную действительность в новых, непривычных, неожиданных сочетаниях и связях.
Никола Тесла, например, строил в уме трехмерные образы сложных машин с
мельчайшей их детализацией, а затем воображал их работу в течение нескольких
недель, мысленно проверяя ее качество, т.е. проводил тестирование в уме. Это
называется эйдетическим воображением - когда мысленные образы имеют такую же
точность, четкость и ясность, как реальные предметы и явления.
Не всем
такое дано, разумеется. И говорят, что развивается эта способность трудновато.
Но отчего не попробовать? Представьте себе, например, дверь в вашей спальне
(гостиной, кабинете). Насколько яркий образ вы можете вызвать? Насколько
подробный? Цветной или черно-белый? Насколько долго способны его удерживать «без
расплывания»? Конечно, если только вчера вы ее мыли, получится лучше. Тогда
проще почувствовать даже поверхность двери. Но на этом как раз и основана
техника тренировки, которая предусматривает разглядывание предмета, затем
мысленное его представление, а затем сравнение полученного мысленного образа с
реальным. Пара полезных советов:
- если образ будет не таким ясным, как
хотелось бы, не заставляйте его стать четче силой воли, лучше попробуйте без
напряжения пройтись по признакам, визуализируя последовательно: форму, текстуру,
размер, цвет;
- чтобы усилить яркость мысленного «изображения», надо
отключить вербальное (словесное) мышление, т.е. смотреть, но не описывать его
словами.
Ну, что там у вас под рукой? Карандаш, книга, телефон? Можно
попробовать прямо сейчас, статья ведь «не убежит». Затем можно будет
представлять то, чего поблизости нет: берег моря, березовую рощу, Спасскую башню
Московского кремля... Эти картинки очень важно разглядывать во всех
подробностях. Теперь поучимся «окунаться» в цвет. Для начала представим, что вся
комната наполнена пузырьками минеральной воды, и это нисколько не мешает в ней
находиться. По мере того, как вам станет комфортно в этом пространстве, пузырьки
могут приобрести другой цвет, к примеру, розовый. А потом они растворятся, и
останется только цвет и ваше ощущение погружения в него. Можно пойти дальше:
мысленно раскрасить пространство в разные тона и путешествовать по
нему.
Слуховое воображение можно тренировать, мысленно воспроизводя
музыкальные отрывки и звуки (птичий щебет, гул самолета и т.п.), а затем
переходить к представлению звуков по абстрактному их определению: каким окажется
яркий звук, страшный, мельхиоровый, веселый? Так же можно поступить с различными
запахами и вкусами, и после этого переходить к представлению чувств и ощущений.
Вообразите себе, например, ощущение от того, что вы стоите на холме, от того,
что рядом находится самый дорогой для вас человек и др. А затем - и того больше.
Вы можете представить себе чувства и ощущения, научиться вызывать ощущение, не
испытывая в данную минуту: удивление - не удивляясь, приятное волнение - будучи
в спокойном состоянии и т.д. И, наконец, идеи! Представьте себе идею Гармонии.
Она может возникнуть в виде зрительного образа - конкретного или абстрактного,
но может придти и в виде ощущения. Тогда рассмотрите ее или прочувствуйте, или
рассмотрите и прочувствуйте - в зависимости от гаммы восприятия.
Это
далеко не полный спектр техник развития образного мышления, но освоив их в
принципе, его можно использовать в жизни. Например, применять визуализацию
поставленной цели, формируя мысленный образ себя в процессе и достижении
результата. Разумеется, начинать лучше с простых ситуаций: покупка новых туфель,
поход в зоопарк. Здесь всего три правила: детализируйте картинку, вызывайте в
себе чувство удовольствия от мысленного фильма и поставьте в нем хронологическую
метку, т.е. дату. Вы можете привлечь свое воображение для избавления от стресса,
обретения эмоционального равновесия, получения позитивного настроя, успешного
взаимодействия с деловым и личным окружением - лучше его чувствуя и находя
взаимопонимание. А самое главное - этим вы поможете развернуться мыслям своей
души. Высокого им полета!