С КАКОЙ ВЫ ПЛАНЕТЫ? ВСЯ ПРАВДА ПРО ЖАВОРОНКОВ И СОВ. Конечно, уже не раз писали про проблему сов и жаворонков. И серьезные
научные гипотезы (что-то про гены), но в основном – насчет того, как
переделаться из совы в жаворонка. По этому поводу могу высказать два
соображения. Во-первых, само наличие таких рецептов (и полное отсутствие советов «как из жаворонка стать совой») показывает, что мир заточен под жаворонков. Рецептов,
как научиться рано вставать – полным-полно: кто советует вставать
постепенно, кто – вскакивать сразу, кто думать по утрам о приятном,
другие заботятся, чтобы с вечера все было приготовлено и т.д. и т.п.
Об этих советах я скажу ниже. Но нигде, никогда ни разу не видела я
советов – как переучиться с жаворонка на сову. Совиные привычки
почему-то считаются сплошным недостатком и вредом! То же касается и общественного порядка. Несчастная сова и пикнуть не смеет, если сосед в 7 утра начинает сверлить стены или врубает на всю катушку гнусную музыку. Он в своем праве. А
попробуйте завести дрель в 23.05 – и к вам понесутся соседи с веником
наперевес, а в продвинутых странах могут и полицию вызвать. Что это, как не ограничение в правах?
Все обязательное и необходимое – работа, учеба, сдача анализов в
поликлинике и т.д. – начинается несообразно рано, и никаких там
разговоров про свободные графики, как правило, не происходит. Что есть,
конечно, жесткая дискриминация сов, и ходят слухи, что где-то в
мифических зарубежных странах с этой дискриминацией уже борются, но, как
всегда, это не там, где я. У нас несчастные совы должны включаться в
трудовой процесс, когда они еще ползают, как таракан по плинтусу, а
вечером им не дают оторваться по полной «правила поведения в быту после
23 часов». Во всем мире совиное роковое самочувствие по
утрам, как правило, расценивается как лень или как следствие какого-то
особо аморального образа жизни, и вызывает либо укоризненное
покачивание головой и угрожательным пальцем, либо фривольно-гривуазное
подмигивание. Мол, знаем, чего это ты сонный, небось ночью квасил и
зажигал! Что особенно досадно, когда ничего этого ни в одном глазу не
было. Так что даже и заговаривать об утреннем недомогании бывает себе
дороже. Сов терроризируют с детства, тыча им в глаза «хорошего
внучка соседки», который уже встал, рассказывают бодряцкие стишки про
петушка и раннюю пташку, и т.д. В детсаду их уталкивают спать как раз
тогда, когда они еле-еле начинают просыпаться, и тиранят уже за то, что
они не спят. В школе первыми уроками обычно ставят трудные дисциплины, а
под конец дня – всякое пение-рисование. Все это продолжается и
дальше... но совы все это знают и сами, а жаворонкам все равно не
понять. Есть, правда, еще так называемые голуби, которые могут
приспособиться и так и эдак – ну им хорошо. А во-вторых, внимательно прочитав все советы и рекомендации, я поняла главную суть этих рецептов: чтобы стать жаворонком, надо им быть.
То есть нужно быстро и рано вставать – и привыкнешь. «Рано в кровать,
рано вставать – горя и хвори не будете знать», «кто рано встает, тому
бог дает» и т.д. Вариант: завести младенца, и он уж приучит рано
вставать. Скажу сразу, и пусть простят меня авторы методических разработок: это мираж.
Я вставала рано и в одно и то же время с раннего детства, до школы, в
школу, после школы, на фабрику, в университет, на службу... а детей
завела даже двоих. И ничего не помогло. Все равно каждое утро это было
мучение, кругом были занудливо шумные враги, болело абсолютно все, а
мозг просыпался часам к трем и достигал вершины разумности к
полуночи-часу, когда хошь не хошь, а надо было идти спать. Дети же
коварно оказались совами и спали себе по утрам, как сурки в сырую
погоду. Думаю, что сорока лет непрерывного эксперимента уже достаточно, чтобы понять: система не работает. Правда, по прошествии этих ужасных мучительных лет оказалось, что один
способ безболезненно просыпаться рано утром со свежей головой и без
тени желания спать все-таки есть. Все просто: надо, чтобы вам не нужно
было вставать! Вот когда я наконец-то забила на работу с ранним
вставанием, а все, кто хотел раненько позавтракать, посланы были мною в
сад с пожеланием кормиться самостоятельно – вот тут-то мне по утрам
резко расхотелось спать. Что само по себе может и неплохо, но обидно.
В образовавшиеся часы утреннего досуга я много и плодотворно размышляла
и читала литературу, особо уделяя внимание разделу «фэн-шуй и
непознанное», и наконец меня осенило. Люди не просто так делятся на сов и жаворонков. Это потомки разных инопланетян!
Проводились многократные научные опыты: людей помещали в условия, где
смена дня и ночи была незаметна, и не давали им часов. Люди сами
выбирали, когда им заниматься делами, когда есть, когда спать. И
выяснилось, что через месяц такой жизни у некоторых установился
19-часовой суточный ритм, а у некоторых даже 40-часовой. Многие же
остановились на 25 часах, что близко к земному циклу. Объясняю. Что,
собственно, такое жаворонок? Это человек, для которого сутки слишком
велики. Он быстро входит в бодрое состояние, быстро вырабатывает ресурс
активности, и рано хочет спать. У него в 9 вечера – уже ночь. Его сутки
короче 24 часов. А сова? Сова раскачивается долго, и у
совы, когда на общественных усредненных часах полдень, – все еще утро.
День у нее наступает часов в 6 вечера, а ночь – только глубоко за
полночь. Значит, что? Значит, у совы ее внутренние сутки – длиннее!
Еще немного пораскинув умом, мы приходим к выводу, что жаворонки в
незапамятные (см. «доисторические») времена явились на Землю с планеты,
где сутки длились часов 15, от силы 20. А совы – наоборот, с планеты с
30-36 часовыми сутками. Голуби же, само собой понятно – это уже их
потомки от смешанных браков. Не исключено, что такое смешанное
заселение было сделано умышленно – ведь если бы все первобытное племя
дружно и одновременно засыпало с заходом солнца, всех быстро покушали бы
саблезубые тигры и другие ночные звери. Мудрый межгалактический Мичурин
все продумал! (привет креационистам). Необходимость
приспосабливаться к 24-часовому дню играет на руку жаворонкам –
вспомните, сколько раз нам в запарке приходилось восклицать: «эх, где бы
взять еще пару дополнительных часов в сутках»! Кажется, что тогда можно
было бы все успеть. Так вот, у жаворонков эти лишние часы есть. А если с
делами относительно спокойно и запарки нет – то жаворонок спокойно
может проспать лишние часы и урвать еще кусок дополнительного отдыха,
или, если спать не хочется, употребить их на тихие и полезные
развлечения и физзарядку. А совы этого подспорья напрочь лишены.
Но у нас, любезные однопланетные совы, есть все-таки слабое утешение.
Дело в том, что существует постоянное замедление вращения Земли,
вызванное приливным трением. В результате продолжительность солнечных
суток увеличивается на 1.5-2 миллисекунды за столетие. Нам, совам, надо
просто немного подождать, и тогда уж мы на них отыграемся. Источник |