Среда, 2025-07-09, 10:03 PM
Самопознание - Путь Домой
Главная Форум Тесты Книги Астрологический прогноз Видео Онлайн игры Аудио О сайте
Авторские статьи Карта сайта Скрижали мудрых Регистрация Вход Приветствую Вас, Гость  RSS
Разделы
Подразделы
Авторские статьи сайта "Самопознания - Путь Домой" » [447]
Виртуальная часовня
Поиск по сайту
Тайны жизни
Анонсы
  • О науке и суфии
  • Секреты чая
  • Красноречивое молчание
  • Среди нас живёт - новая раса!
  • Духовный путь и соблазны.

  • Фотоальбомы
    Cегодня празднуют
     Каталог статей
    Главная » Статьи » Авторские статьи "Самопознания - Путь Домой" » Авторские статьи сайта "Самопознания - Путь Домой" »

    При болях в горле вам поможет поза Льва! (Симхасана)

    Эта поза (Симхасана), несмотря на свой гротескный и устрашающий вид, не имеет себе равных при лечении различных заболеваний горла, особенно ангины.

    ТЕХНИКА

    Сядьте на пятки или на стул (если на пятках вам сидеть неудобно). Положите руки на колени. Сделайте глубокий вдох-выдох и высуньте язык как можно дальше одновременно произнося звук "ХА!" Одновременно напрягите и растопырьте пальцы, откройте широко рот и вытаращите глаза. Напрягите шею, горло и все тело (в особенности горло).

    Держите эту позу несколько секунд, сохраняя напряжение , потом расслабьтесь. Позже несколько измените исходное положение: скрестите ноги в лодыжках и сядьте на скрещенные пятки.

    ВРЕМЯ

    Это упражнение обычно выполняется 2—3 раза, но при болях в горле его следует выполнять 6—10 раз в течение всего дня.

    ЭФФЕКТ

    Действие позы льва обусловлено стимуляцией притока крови к горлу. Эта поза хорошо массирует и тонизирует мышцы и связки горла и в то же время укрепляет и взбадривает все тело. При увеличенных миндалинах и при обостренной восприимчивости к инфекциям это упражнение надо выполнять ежедневно

    ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ

    Не следует делать это упражнение сразу после еды — возможен позыв к рвоте.



    "Самопознания - Путь Домой"

    Категория: Авторские статьи сайта "Самопознания - Путь Домой" » | Добавил: Sacura (2010-11-14) | Автор: Геленька Виолетт
    Просмотров: 3558 | Рейтинг: 5.0/2 



    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:

    Copyright MyCorp © 2025
    Наш опрос
    Я ощущаю себя счастливым (ой):
    Всего ответов: 342
    Вопросы
    Фраза дня
    Комментарии
    Здравствуйте!
    Полностью с вами согласна, физическая активность очень важна, и да, она повышает энергитический уровень.Почему автор не указал этого в статье, к сожалению не могу вас сказать, так как не я ее писала. Далее...Здравствуйте, Милена!Вот ссылка на продолжение этой статьи:
    https://duhovnyyput.ucoz.com/publ....-0-1944 Далее...Здравствуйте, Ника!Вот ссылка на продолжение этой статьи:
    https://duhovnyyput.ucoz.com/publ....-0-1944 Далее...

    Мини-чат


    Авторские тесты    Стена    Помощь    Обратная связь    Наша кнопка. Обмен ссылками    Друзья сайта    Каталог сайтов

    Копирование или перепечатка любых материалов с сайта разрешена только при ссылки на сайт и авторов!

    Статистика
    Онлайн всего: 2
    Гостей: 2
    Пользователей: 0

    Информер тиц и PR Рейтинг@Mail.ru Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Numen.ru Этот сайт защищен «Site Guard» Rambler's Top100 Самопознание – Путь Домой S2M Психология 100 Практический психолог Дефуа Наталья Яндекс цитирования
    Используются технологии uCoz