Множество чувств мешают нам установить контроль над реальностью своей психики, а значит, и над своей жизнью. Самым пагубным из этих чувств является страх. Страх калечит человеческую душу, лишает ее эмоционального благополучия. Любой страх (боязнь изменений, одиночества, поте­ри любимого человека) может стать источником болез­ной и неудач. Проблема состоит в том, что чувство стра­ха черпает свое могущество в образах, а воображение, как мы помним, всегда побеждает волю. Страх — это многоголовая гидра. Бесполезно рубить ей головы, если на месте прежних сразу вырастают новые. Страх по­добен тому великану, который становится тем сильнее, чем больше мы с ним воюем. Но как же тогда преодо­леть страх?

Способность побеждать страх, отбрасывать сомнения и достигать успеха таится внутри нас, ожидая того чу­десного момента, когда наше воображение выпустит на волю скрытые силы и запустит механизм, превращаю­щий намерение в действие.

Каждый без труда может прогнать страх с помощью этой практики.

  Упражнение

  Включите нежную, приятную музыку. Зажги­те свечи, притушите свет. Расслабьтесь. Поды­шите медленно и глубоко. Затем вернитесь к нор­мальному режиму дыхания.

Подумайте об очень любимом и значимом для вас человеке, который совершил уже свой пере­ход. Обратитесь к нему за помощью. Расскажите ему о своих страхах и попросите его унести эти страхи в иной мир. Посидите в молчании и почув­ствуйте присутствие любящей вас души, что при­шла помочь и поддержать вас.

Представьте, как этот человек своими руками снимает с вас груз проблем и страхов и вам ста­новится легче дышать. Теперь представьте, что эта душа заполняет вас светом и создает вокруг вас серебряный кокон безопасности, оснащенный датчиками. Если вдруг опасность приблизится к вам, датчики подадут сигналы высшим силам, ан­гелам-хранителям и они немедленно примчатся и защитят вас.

Если у вас не получилось с первого раза, не огорчайтесь — в течение недели эта практика соз­даст вокруг вас такой мощный защитный слой, что — поверьте — никакому страху его не преодо­леть!

  Общение с животными

Возьмите на руки (или присядьте рядом) со­баку, кошку, любое другое домашнее животное, которое вы любите, и просто погладьте его! Мяг­кая шерстка и тепло тела — прекрасное исцеляю­щее средство. Животные любят и боготворят нас. В своей любви они жертвенно забирают наши бо­лезни и неприятности... Кошки любят ложиться на больные места, позвольте им это делать. Гладя любимое животное, проговаривайте: «Я на­полняюсь любовью! Я люблю все создания Божьи! Н моей жизни так много любви, что она озаряет все вокруг».

    Ангелина Могилевская "Аффирмации на каждый день по методу Луизы Хей"