Человеку при рождении природой дается жизненный потенциал. У каждого он индивидуальный. И каждый из нас распоряжается им по-своему. Со временем он колеблется, меняется, с наступлением старости - резко снижается. Порой и в расцвете сил наступает усталость, наваливаются болезни и, кажется, нет сил им сопротивляться. Но природа для поддержания постоянства внутренней среды заложила в человеке функции саморегуляции и самоисцеления. Ваше тело не футляр, где хранятся внутренние органы, - это механизм, равного которому в природе нет. Несмотря на меняющийся климат, метеоритные дожди, превратности и удары судьбы, наш организм, благодаря тонким процессам "настройки" приспосабливается. Именно такая "настройка" позволяет исправить и устранять внутри себя "поломки".

Человек может многое, почти невероятное, особенно с точки зрения тех, кто утратил веру в собственные силы. Корректировке поддаются абсолютно все внутренние органы и системы, нужно лишь научиться как бы "читать свой организм", воспринимая его сигналы: зуд, боль покалывание, холод, пульсацию, тепло - не как проявление болезни, а как призыв к вам что-то исправить, изменить в своей жизни.

С помощью своих привычек, мыслей мы часто дополнительно создаем себе постоянно действующий процесс. Храним обиды, испытываем гнев, зависть, страх - все эти отрицательные чувства можно называть одним простым словом "беспокойство".

В нашем подсознании, подкорке часто заложена программа болезни, разрушения, комплексом и неудач. Всю жизнь мы постоянно слышим вокруг себя навязываемые установки, в частности: о средней продолжительности жизни, ноги промочишь - заболеешь. "Боль может возникнуть в любом месте в любое время", - написано в вагонах метро. Зачастую, не задумываясь, мы сами программируем себя на болезнь. Например, мы искренне думаем: "Я не хочу болеть", а подсознание записывает: "хочу болеть", опуская частицу "не". Просто заменив эту фразой: "я здоров", можно дать ему совсем другой настрой. Еще великий русский хирург Н.И. Пирогов обратил внимание: раны у солдат-победителей заживают быстрее, чем у побежденных. То есть мысленная позитивная программа - одно из главных условий, влияющих на "созревание" сознания до самоисцеляющего уровня.

Науке известно, что человек может заставить свой организм мобилизовать заложенные в нем огромные резервные возможности, чтобы с их помощью решать кажущиеся неразрешимыми проблемы и побеждать недуги.

1. Прежде чем исцелять тело, осознайте, что оно принадлежит вам, и только вы несете ответственность за его состояние. Вы - главное действующее лицо, а не пассивный объект терапии.

2. Истинные перемены требуют времени: нельзя исцелиться за одну ночь.

3. Талант не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы каждый раз после падения иметь силы подняться и продолжать движение.

4. Будьте добрым, мягким по отношению к себе. Признайте свою принадлежность к роду человеческому. Не критикуйте себя, не ругайте, не унижайте!

5. Оставьте на время свои мерки, свою точку зрения, свое мнение. Отдохните от себя, от своего воспаленного сознания.

6. Выполняйте домашние задания и помните: истина постигается действием.

7. На время занятий оградите себя от отрицательных эмоций: общения с неприятными для вас людьми, нытиками, просмотра лишних телепередач, чтения криминальных хроник, азартных игр и тому подобное.

8. Не делайте скоропалительных выводов о своем организме. То, что кажется вам, не всегда является правдой. Поставьте четкие сроки для выполнения своих задач, всегда верьте в свои успехи.

Так же, как существует видимый, материальный мир, существует и невидимый - мир энергий, сил, идей. Метафизические проявления в виде электрических, магнитных, гравитационных, ядерных, химических и многих других сил изучаются наукой. И в этом безграничном океане существует жизненная сила, воля к жизни. Это - формообразующая сила.

Существование жизненной энергии не только доказано, но известны технологии ее накопления. Орган, аккумулирующий избыток энергии у человека - наше созерцание. Как начать накапливать эту энергию сейчас? Для начала нужно прекратить ее бессмысленную утечку, войти в режим экономии. Выход энергии связан с возникновением особых вибраций, колебаний в сознании, что проявляется обычно учащенным дыханием, сердцебиением, потливостью… Стало быть, приводя сознание в равновесие, можно препятствовать оттоку энергии. Напомню, что все силы приходят из метафизического (невидимого) мира. Как радиоволны в приемнике превращаются в звук, только если в нем есть все необходимые элементы, так и жизненная сила превращается в здоровье, если вы идете в "пробужденном" состоянии сознания. Правильное питание, закаливание и медитация направят приток энергии в организм, а очищение и психофизические упражнения доставят их к каждой его клеточке.

Активизируется обмен веществ, следовательно, начнется восстановление поврежденных тканей, обновление структур - организм будет работать как единое целое.

Доказано, что скрытые, зажатые и подавляемые волей чувства приводят к хроническим стрессам и болезням. На компенсацию таких расстройств расходуется колоссальное количество жизненной энергии. Для ее освобождения создана методика направленной саморегуляции. Итак, все импульсы, сигналы из нашего тела: тканей, клеточек и органов - приходят нашу психику в виде ощущений. Если они приятные - это благополучные сигналы, сообщение о том, что все вы делаете правильно. Неприятные - сигнал неблагополучия, а боль - это уже крик клеток о помощи.

Итак:

1. Все внимание направьте внутрь себя на ощущение в теле (или чувства в душе), прислушайтесь, осознайте, что хочется сделать.

2. Сделайте то, что хочет организм (а он хочет исправить неполадки какими-то движениями или потягиваниями, как-то "разблокироваться") и, желательно, не вмешиваться разумом в этот процесс, поменьше контролировать е импульсы, которые идут из тела, "отпустить поводья", пусть тело делает то, что ему хочется.

3. Получите ответ - удовольствие от проделанного, если вы ощутили, прочувствовали и сделали все правильно (во время снятия застарелых блоков и зажимов удовольствие сравнимо с "микроопьянением"), и неприятные ощущения - если неправильно.

4. Микроцикл "ощущение-действие-удовольствие" повторяйте, пока не иссякнут ощущения, не кончится время или до появления чувства "хватит, на сегодня достаточно". В дальнейшем, ориентируясь на обратную связь, нужно отработать этот процесс до идеального состояния, затем автоматизма, до восстановления естественной саморегуляции организма.

5. Следующее упражнение несколько сложнее. Перед началом процесса создайте установку, например: "Я хочу снять головную боль, или… нормализовать давление, или… поскорее развить нужные мне качества и так далее. Какие движения тела мне помогут осуществить задуманное? Что я чувствую, ощущаю? Что в этом случае мне хочется сделать? В этом упражнении механизм саморегуляции будет направлен на достижение определенной цели, на нужное нам пластичное структурно-функциональное преобразование систем организма.

Если в первом упражнении подсознание само, без вмешательства сознания, лечит тело, то во втором - разум с помощью подсознательных механизмов саморегуляции пластично меняет организм по своему усмотрению. В обоих случаях мы становимся творцами по отношению к себе. На метафизическом уровне наша сущность (на физическом - тело) становится более свободной, вследствие чего появляется естественная грация, раскрепощенность тела. Постепенно психика освобождается от комплексов, начинает ощущаться прилив энергии. Если раньше свою жизненную силу вы тратили на поддержание болезненного напряжения в мышцах, "блоках", теперь освободившаяся энергия напрямую попадает в сознание, повышая его уровень. А это означает развитие интуиции, способности чувствовать других людей и ситуацию, ваше поведение становится гибким, бесконфликтным, быстрее заживают "душевные раны", растет личностная сила.