"Сияющая Сакура"
Вы можете просто расслабиться и читая эти строки незаметно для себя стать тем образом , каким вы являетесь на самом деле. вы можете ощутить приятное покалывание в кончиках пальцев и в ладонях, щекотание в области "третьего глаза" и горлового цветка. Окутываясь сияющим потоком притного розового сияния вы входите в сферическую форму своего истинного "Я", Ощущаете золотое просветление в голове, как холодок он успокаивает мысли и приводит в равновесие дыхание, чувства в гармонию. вы ощущаете связь с природой. Вы есмь Ом.
Сияние исходящее из центра груди освещает пространство вокруг. вы видите сферическую форму перед собой. Эта сфера воплощение Единого Ом. Бытие просветления и гармонии. Сфера всё больше расширяет свои границы, вы чувсвтуете прохладный ветерок и приятное золотисто-розовое сияние окутыват вас. вам приятно и спокойно внутри сферы, вы ощущаете любовь окутывающую вас мягким сиянием, вы открываетесь потоку любви, вы спокойны, ваши мысли и чувства, ваше дыхание в полной гармонии. вы полностью расслаблены и спокойны.
глаза закрыты. но вы видите все, что происходит с вами, вокруг вас. Вы видите преред собой маленькое деревце. Вокруг него ровное золотое свечение. вас приятгивает в золотому деревцу. оно это вы. золотое свечение от деревца ровным светом окутывает вас. вы сияете ровным злотисто-розвым светом. вы ощущаете запах лепестков, вы маленькое улыбающееся деревце и вы цветёте. Вы слышите дыхание деревца и потоки золотистой жизни нутри него выстраиваются в гароничную мелодию. эта мелодия вашей Души. вы творец и гармония.
Розовые и белые лепестки окутывают вас мягкой вуалью света и покоя. в теле приятный холодок и раслабленность. полное восстановление сил. воцарение гармонии и света в цердце. принятие мира в целостности. вы есть цветущая Душа. Вы есть Единое Ом.
Вы чувсвтвуете мелкие электрические разряды ..вначале в кончиках пальцев рук, в кончиках пальцев ног. в руках и ногах, в области сердца. в вас распускается огромный розовый бутон. Золотое сияние в голове дарит приятное освобождение и просветление. вы сияете. это сияние в вас всегда. вы единое Ом. Золтое сияние да пребудет в вас.
С Любовью Сияющая Сакура. )

Медитация "Зимнее дыхание"
Активная медитация: идя рука об руку с зимой, вы неспешно освбождатее свой ум от всех мыслей и просто погружаетесь в сердце чистоты, в её своенравную ворожбу. вы всесильны в мире абсолютной чистоты и обновления. и с каждым вдохом освобождаетесь от всего ненужного. ваш ум и сознание очищено. Вы ребёнок и берёте в руки снег и улыбается ваше сердце. отовсюду яркий свет зимы. вы в её сердце. ваше сердце горячее, а ум свободен. Ваше сердце сильно и ярко горит и освещает пространство Любви внутри вас и вокруг.
Во время выполнения медитации вы можете просто занять удобное положение, расслабиться и дать потоку света охватить себя. всё вокруг белым-бело от яркиго свечения. Это свечение похоже на искристые снежинки.
Любите себя, очищайте свой ум, дарите любовь.

Упражнение-медитация. "Золотые колосья и голубые облака"
Мы обретаем гармонию. Мы струимся в золотое небо. Мы растекаемся ручьями жизни в теплоте раскрытых ладоней золотых колосьев. Я обретаю жизнь и радость, чувствуя как моих ног касается целебная сила неба. Оно вверху и внизу, справа и слева. А внутри свечение жизни, центральное солнце, источник божественного дыхания. Там, где поёт золото цветущего жизненного луга, вы пребываете в гармонии и в радуге семипламенного любящего неба.
Расслабьтесь, сидя на деревянной телеге. вас везут вдаль голубые облака-лошади. Вы ощущаете тепло дерева у вас под руками, нагретое солнцем, с любовью обласканное руками мастера. Ваши ноги спущены вниз, и вы ощущаете лёгкое покалывание. Это золотые колосья электрическими солнечными разрядами пробуждают в вас источник жизненной энергии. Ощутите этот источник жизни внутри вас, он распространяется всё выше и выше, по вашим ступням, лодыжкам, голеням, бёдрам, приятной солнечно-небесной теплотой растекается по животу и спине, вверх, к сердцу, обтекает золотым потоком любви горловой цветок, миндалины, щекочет корень языка так, что на глазах выступают слёзы радости, в вас просыпается Любовь. Это любовь к небу, солнцу, деткам-колоскам, наполняющим землю теплом и мудростью, животворным источником бесконечного божественного творчества.
Вы ощущаете такую лёгкость во всех клетках вашего тела, что, кажется, будто вы летите золотой искоркой, шариком, золотым зёрнышком одуванчика. И вы знаете, что летите прямо в раскрытые ладони Бога. Он любит вас, он дышит в вас. Вы его золотое сияние, вы его источающее милосердие, мудрость и любовь дитя. Вы его сияющее сердце.
Примите это и радуйтесь, пойте с золотыми колосками, бегите по золотому лугу и улетайте в небо вместе с парашютиками небесных одуванчиком. Вы семилепестковое пламя жизни и вдохновение. Как изумрудной росой поутру, омойтесь божественным дыханием неба, облаков, теплом матери земли, животворным исцелением прозрачной воды, купайтесь в золотом море колосьев, чувствуйте запах розового восхода Солнца и улыбайтесь, улыбайтесь и живите в полёте бесконечной радости и Любви!
С Вами Бог и любовь. С Любовью Светлой сердечной Ваша Сияющая Сакура.)

Автор: Сакура.