Как познать свои недостатки. - Тренинги, АТ, техники, советы - Практические советы - Каталог статей - Самопознание

Практическая техника самоосознания

* Возьми дневник и занеси туда все плохие стороны своего существа.

* Никому нельзя показывать свой дневник. Для тебя, это книга контроля собственного состояния и развития.

* При самоконтроле ошибок, привычек, страстей и прочих негативных черт характера обращайся с собой беспощадно.

* Медитируй и подумай о себе самом, вспоминай себя в различных событиях прошлого, как ты вел себя, какие совершил ошибки.

* Занеси все свои слабости в свой дневник.

* Чем больше откроешь в себе недостатков, тем лучше.

* Ничего не скрывай, обнажай все.

* Полностью очистить свою душу, вымети из нее все лишнее.

Самоосознание и самоанализ, является одним из самых важных предварительных занятий по мистицизму. Несколько минут в день уделяй самокритике. Когда в течение дня выпадет несколько свободных минут, используй их для обдумывания, нет ли у тебя еще каких-либо скрытых ошибок, тут же запиши их на бумаге.

Отождествление недостатков с элементами природы

* Пытайся после обдумывания всех своих недостатков, приписать каждый тому или иному материальному элементу.

* В дневнике, выдели для каждого элемента отдельную страницу, в которую будешь заносить свои недостатки.

* Те ошибки, о которых ты не знаешь, к какой рубрике отнести, поместите на страницу «Разное». В процессе развития, ты будешь в состоянии определить элемент для каждой из своих ошибок.

* Элементу огня, приписываются внезапный гнев, ревность, ненависть, месть.

* Элементу воздуха — легкомыслие, хвастовство, самодовольство, болтливость, расточительность.

* Элементу воды приписываются равнодушие, флегма, жестокосердие, податливость, халатность, робость, упрямство, непостоянство.

* Элементу земли — обидчивость, лень, бессовестность, нерегулярность, тяжелый нрав.

* Следующую неделю, медитируй над каждым элементом и раздели их на три группы.

* К первой группе отнеси самые грубые ошибки, которые повлияли на тебя самым негативным образом.

* Во вторую группу включаются такие ошибки, которые появляются реже и не так пагубны.

* В третью, помести ошибки, которые попадаются только время от времени и выражаются довольно слабо.

* Прорабатывай все очень тщательно.

* Точно таким же образом нужно поработать и со своими положительными качествами. Их тоже помести на соответствующих страницах своего дневника.

* Элементу огня припиши активность, воодушевление, решительность, смелость, мужество.

* Элементу воздуха—усердие, радость, ловкость, добросердечность, желание, оптимизм.

* Элементу воды — скромность, сдержанность, сочувствие, спокойствие, нежность, пыл, рвение, преданность.

* Элементу земли относятся внимание, пунктуальность, чувство ответственности.

Благодаря этому ты получишь два списка: один черный — с отрицательными свойствами самого себя, а второй белый — с положительными чертами своего характера.

Результаты практики

Данная практика, поможет тебе сделать переоценку всей своей деятельности во внешнем мире, а также взглянуть на себя со стороны постороннего наблюдателя. Это, в свою очередь, даст тебе возможность познать себя, с довольно неожиданных сторон. Познание себя, приводит к пробуждению сознания и дремлющей в тебе силы, ото сна.