Понедельник, 2020-10-26, 2:16 AM
Самопознание - Путь Домой
Главная Форум Тесты Книги Астрологический прогноз Видео Онлайн игры Аудио О сайте
Авторские статьи Карта сайта Скрижали мудрых Регистрация Вход Приветствую Вас, Гость  RSS
Разделы
Подразделы
Заговоры [18]
Тренинги, АТ, техники, советы [36]
Управление энергией, целительство, упражнения и др. [35]
Защита, талисманы, ритуалы и др. [17]
Виртуальная часовня
Поиск по сайту
Тайны жизни
Анонсы
  • Гармонизация отношений
  • Ангельские чины.
  • Наблюдения за природой. Ворона.
  • Свет и Тьма. Что это?
  • Лечебная гимнастика для глаз.

  • Фотоальбомы
    Cегодня празднуют
     Каталог статей
    Главная » Статьи » Практические советы » Управление энергией, целительство, упражнения и др.

    Практика развития чувствительности рук
     (272x400, 19Kb)1. Потирайте ладони одна о другую до появления ощущения жара.

    После этого разведите руки в стороны и медленно сводите их.
    При этом ваша задача состоит в том, чтобы прочувствовать некое сопротивление пространства между ладонями.

    2. Согнув руки в локтях, примерно на уровне шеи обратите ладони наружу.
    Держа ладони вертикально, двигайте руки от себя (как вариант: можно представить, что вы отталкиваете нечто от себя).
    Как и в упражнении 1., пытайтесь прочувствовать сопротивление пространства.

    3. Сведите руки так, чтобы они касались одна другой подушечками пальцев.
    Сжимайте и разжимайте руки в местах контакта так, чтобы ладони не соприкасались.
    Практикуйте до тех пор, пока не появится ощущение сначала тепла, а затем некой пульсации в пальцах.

    4. Раскройте ладонь, разведя пальцы в стороны насколько возможно.
    С максимальным напряжением в пальцах медленно сжимайте их в кулак.
    Не ослабляя напряжения так же медленно разжимайте кисть.
    Разжав, зафиксируйте напряжение, после чего расслабьте руку.
    Повторите весь цикл заново (число повторений можно постепенно увеличивать).

    5. Шаг 1. Разотрите ладони, как в упражнении 1. Затем держите их одну над другой на некотором расстоянии – ладонь левой руки снизу, правой - сверху.
    Прочувствуйте некий сгусток тепла между ладонями.

    Поводите ладонями так, будто вы растираете некий мягкий и тёплый шар, при этом осознавая все возникающие при этом ощущения.

    Оставайтесь на этом этапе некоторое время, практикуя упражнение от 2 до 5 минут ежедневно.
    Шаг 2. Воспроизведите весь цикл упражнений Шага 1.

    Затем, определив ладонь левой руки как воспринимающую а правой – как отдающую, осознавайте излияние Силы из правой ладони и поглощение её левой.
    Сконцентрируйтесь на этом ощущении.

    6. Выберите несколько любых предметов (металлических, деревянных, ткань, стекло и т.д.).
    Приведя себя в должное состояние, разотрите ладони, как бы стирая с них ощущения от соприкосновения со всеми предметами в течении дня.

    Закрыв глаза и отрешившись от внешнего облика каждого из предметов, водите над ним ладонью, при этом концентрируясь на ощущениях.

    Сличайте разницу в ощущениях вашей ладони от металлического и деревянного предмета, от деревянных предметов из разных пород древесины, далее - от положения металлических предметов (например, ножа - лезвие лежит плашмя либо острием вверх).

    Практиковать упражнение надлежит постоянно.


    Источник
    Категория: Управление энергией, целительство, упражнения и др. | Добавил: Странница_грёз (2010-05-30)
    Просмотров: 2674 | Рейтинг: 5.0/1 



    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:

    Copyright MyCorp © 2020
    Наш опрос
    Кто Вы по профессии или кем работаете
    Всего ответов: 912
    Вопросы
    Фраза дня
    Комментарии
    Существует два способа передачи информации, словесный и образный. При Далее...У меня ситуация. Пообщаться бы хотелось на эту тему. Скиньте мне данные для связи. Далее...И как? Помогло? Далее...

    Мини-чат


    Авторские тесты    Стена    Помощь    Обратная связь    Наша кнопка. Обмен ссылками    Друзья сайта    Каталог сайтов

    Копирование или перепечатка любых материалов с сайта разрешена только при ссылки на сайт и авторов!

    Статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Информер тиц и PR Рейтинг@Mail.ru Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Numen.ru Этот сайт защищен «Site Guard» Rambler's Top100 Самопознание – Путь Домой S2M Психология 100 Практический психолог Дефуа Наталья Яндекс цитирования
    Используются технологии uCoz