Сон - тайна за семью печатями. - Самопознание. Первые шаги. - Самопознание. Первые шаги. - Каталог статей - Самопознание

Сон – тайна покрытая семью печатями, чудесная страна, где возможно невозможное, целый мир непознанного – зовущий и непонятный. Так что же такое СОН и СНОВИДЕНИЯ? Эта загадка не дает покоя людям уже множество веков. Наука сделала огромный скачок вперед, но этот вопрос все так же остается открытым. Возможно, причина именно в том, что происходящее с человеком во время сна просто выходит за рамки официальных научных изысканий.

Первыми исследователями в области мира сновидений были, несомненно, шаманы. Люди, одаренные свыше мистическими способностями, так высоко ценимые соплеменниками за свое умение заглядывать в будущее, предсказывать и, порой, предотвращать капризы природы, активно пользовались состояниями транса и сна, чтобы получить ответы на свои вопросы. Большинство из них свято верило, что во время сна душа человека отделяется от тела и может странствовать в астральном мире.

Шли годы. И кажется, с каждым столетием человечество все больше разделялось на два лагеря. «Люди прогресса» все ожесточеннее высмеивали верования своих предков. В их глазах устройство мира – когда-то такое загадочное и непонятное – упростилось до описанной в учебниках схемы, какие уж тут Громовержцы, позвольте? Какие предсказания? Какая еще душа – ведь ее не видно?
Те же, кто интуитивно чувствовал скрытую от основных органов чувств составляющую мира, пытались найти баланс между лавиной новой литературы – как научной, так и эзотерической.

Но что бы ни писали о природе снов умные научные книжки, трудно оспаривать тот факт, что сон таит в себе массу полезных и интересных возможностей – от необычайных переживаний и долгожданных встреч, невозможных в обычной жизни, до получения ответов на важные вопросы и предостережений из будущего. Что именно позволяет получить нам эту информацию – подсознание или включение в общее информационное поле? Версий существует множество – каждая из них кажется более или менее обоснованной, но если отрешиться от условных названий и громких слов, оказывается, что каждый автор говорит, по сути, об одном и том же, только разным языком. Какой язык понятнее и, каждый вправе решать сам. Ведь главное на пути познания – это стремление к знаниям и личное развитие, а не условные обозначения.

Осознанные сновидения

Попытки как-то «использовать» сновидения делались во все времена: по снам читали будущее и настоящее, и даже суровые представители официальной науки делали выводы о физическом и душевном здоровье человека. Но наиболее мистической компонентой сна остаются путешествия на грани реальности и фантастики: столь притягательная возможность отрешиться от физического тела и побывать в других мирах.
Сновидение, или умение осознавать себя во сне и пользоваться открывающимися в этом состоянии возможностями, отдельная, очень интересная тема.

Про осознанные сновидения написано множество книг. Но еще интереснее пообщаться на форумах, поговорить с реальными людьми и узнать, как и для чего они используют осознание себя во сне.
Кроме уже упомянутого путешествия по другим мирам, чаще всего упоминаются подпитка энергией и путешествия к «местам силы», получение ответов на вопросы, встречи с единомышленниками или людьми, общение с которыми невозможно в физическом мире. Неоднократно одинакового описываются совершенно разными людьми целые «города», не зря статичность некоторых точек мира снов побуждает сновидцев к изготовлению своеобразной карты.

Собственный опыт

Помню, в детстве мне запало в душу где-то услышанное или вычитанное поверье: если встретишь во сне сказочного персонажа и вспомнишь, что спишь, – проси у него исполнения желания – работает, мол, способ безотказно. Не возьмусь сейчас утверждать, но кажется, говорилось там именно о страшных, отрицательных, персонажах – чудовищах, леших, Бабе Яге и прочей нечести.
Тогда-то я и загорелась первый раз идеей вспомнить во сне, что сплю. К моему большому огорчению, осознать себя во сне не получилось. Зато был и несомненный плюс – я совершенно перестала бояться кошмаров. Ведь, по сути, я как раз ждала встречи с чудищем, чтобы загадать желание!

Второе мое увлечение снами пришлось на юношеско-подростковый период: я зачитывалась соответствующими книгами, ждала ночь как праздник и честно вела «дневник сновидений» - деталь, о которой пишет большинство современных авторов. Мне было интересно, и я не собиралась так просто сдаваться, но и эта попытка глубже проникнуть в мир сновидений не окончилась успехом. Я имею в виду свою главную цель – осознание себя. Оглядываясь назад, могу с уверенность назвать причину: у меня было множество литературы, был интерес, но не было главного – мотивации. В то время я узнала много нового о наших сновидениях и о себе. И совершенно не расстроилась тому факту, что так и не осознала во сне, что сплю.

Успешный же опыт сновидения произошел, как часто бывает, совсем не там и не тогда, когда его ждали. Умер близкий человек, и самым тяжелым оказалась невозможность поговорить: страстное желание еще одной встречи не давало покоя, пока однажды, совершенно случайно – или совершенно неслучайно? – я не вспомнила о том единственно доступном мне способе. И – да – благодаря сновидению я смогла получить столь важные для меня ответы.

Практические советы

Все практики осознания себя во сне можно разделить на две основные группы: методики погружения в сон, не теряя собственного «я», и осознание себя непосредственно из сна.
В первом случае рекомендуют пользоваться специальными дыхательными упражнениями, упражнениями сознания (ума), специальными благовониями или даже музыкой. Суть этих методик в том, чтобы очутиться во сне, не забыв при этом, что спишь.
Вторая группа практик предполагает обычное погружение в сон, но требует от спящего вспомнить в течение сна о том, что он спит.
При поверхностном знакомстве с этими методами кажется, что первый способ надежнее и проще, но, как ни странно, именно благодаря второму способу я открыла заново для себя возможности мира снов.

Хочу познакомить вас с методикой, оказавшейся наиболее эффективной для меня.
Советы будут простыми, а главным условием вашего успеха станет их регулярное применение на практике.

1) Подумайте хорошенько и сформулируйте для себя несколько основных причин, по которым вы можете с уверенностью судить, что не спите. Обычно к таким причинам относят четкое обоняние, строгую логику происходящего, обыденность и «нормальность» окружающей обстановки. Иногда прибегают к таким уловкам, как возможность наблюдать время на собственных часах или читать строчка за строчкой книгу.

2) Как можно чаще в течение дня спрашивайте себя: «А точно ли я не сплю?..» Вспомните все факторы бодрствующего состояния, которые вы внесли в список. Внимательно оглядитесь по сторонам, удостоверьтесь в «реальности» происходящего.

3) Добейтесь того, чтобы вопрос о том, спите ли вы, приходил в голову регулярно и автоматически – не требуя специальных записочек, напоминаний и сильнейшей концентрации внимания.

4) Не отступайте. Возможно, уже на второй или третий день вам наскучит эта игра, или вы начнете сомневаться в ее эффективности. Но именно для этого и нужна сильная мотивация, страстное желание продолжать!

Каков результат этого упражнения, думаю, вы уже догадались: просто однажды вы, как обычно, вспомните, что надо бы удостовериться… и поймете, что спите! Да-да, именно так – легко и просто все и произойдет!
Что делать дальше? Это зависит, конечно, от вас самих, ваших целей и интересов, знаний и смелости. Не пытайтесь сразу охватить все – умение осознавать себя во сне уже стало вашим достоянием и нет причин торопиться.

Для начала я бы предложила просто полетать!

Анна Андреевская