Наблюдение за дыханием - это основа, это
путь! Медитация - процесс приведения психики в особое состояние сознания
переходное между телесным и внетелесным пребыванием, при котором
отсутствует мышление, исчезает ощущение я (эго) и времени, но
присутствует состояние полной осознанности, ощущение присутствия,
слияние или "растворение" себя с окружающим пространством. Видео внутри.
Здравствуйте! Полностью с вами согласна, физическая активность очень важна, и да, она повышает энергитический уровень.Почему автор не указал этого в статье, к сожалению не могу вас сказать, так как не я ее писала. Далее...
Самопознание - Путь Домой
