|
|
 |
Каталог статей |
 |
Жара, жара! Жареное солнце больших городов.
С
трудом пережив прошлогоднее лето, я, по простоте своей душевной,
думала, что это лето перемахну легко. Оказывается, я слишком понадеялась
на свои силы. Устав от ежедневного пекла, решила поинтересоваться
советами специалистов в области «адаптации организма к критическим
отметкам температур». Фуууу...выговорила. Так вот что я накопала.
1. НЕЛЬЗЯ ПЕРЕКУСЫВАТЬ НА ХОДУ
В
жаркую погоду продукты портятся особенно быстро, поэтому опасность
пищевых отравлений в это время особенно велика. Не готовьте пищу впрок -
те сроки годности, которые указаны на продуктах, предполагают
нормальные условия, а не изнуряющую жару. Не покупайте продукты на
лотках, не оборудованных холодильными установками - вы не знаете,
сколько они пролежали на солнцепеке. Не храните скоропортящиеся продукты
вне зоны холода больше 4 часов.
Не
знаю, у кого как, но в моем холодильнике из готовых продуктов только
холодный квас и минеральная вода. Полностью перешли на овощи и легкую
пищу, типа окрошки. На мясо выработалось стойкое отвращение. Первые
блюда заменили холодными супами. Лозунг июля в моей семье: «Пока толстый
сохнет, тощий сдохнет».
Муж недавно с опаской обронил: «А ты уверена, что есть жизнь за отметкой «0 кг»?»
2. НЕЛЬЗЯ НОСИТЬ СИНТЕТИЧЕСКОЕ БЕЛЬЕ И ОБЛЕГАЮЩУЮ ОДЕЖДУ
Синтетическое
белье создает «парниковый эффект» - благоприятную среду для размножения
патогенных бактерий, а узкая обтягивающая одежда затрудняет дыхание и
нарушает теплообмен организма.
Где-то
я уже это слышала... белое не носить, обтягивающее не одевать. Или это
из другой области? Не важно. Для себя отметила, что сарафаны, типа «баба
на чайник» очень даже ничего в такую погоду. Приятны телу, легкие в
стирке, не требуют дополнительного глажения. Покупая очередной сарафан,
муж с опаской обронил: «А ты уверена, что именно этот сарафан спасет
тебя от жары?» Как говорила Скарлетт О'Хара: «Не знаю. Я подумаю об этом
завтра»
3. НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ ПОД КОНДИЦИОНЕРОМ
Если,
придя в офис во взмокшей одежде, вы сразу сядете под кондиционером, то в
лучшем случае, отделаетесь лёгким насморком, а в худшем - заработаете
радикулит и пневмонию. Даже в самую жаркую погоду нельзя
«программировать» кондиционер на температуру ниже 18 градусов.
Оптимальный вариант - когда перепад между температурой комнатной и
уличной температурой составляет не более 10 градусов.
Как
говорил герой Анатолия Папанова, Лелик, из фильма «Бриллиантовая рука»:
«На это я пойтить не могу». Потеря пульта от телевизора – ерунда в
такую жару. Политические интриги и борьба за власть... что может
сравниться со сломанным кондиционером? Недавно муж с опаской глядел, как
я среди игрушек нашего щенка искала пульт от кондиционера. «Полцарства
за пульт...»
4. НЕ НУЖНО БЕЗ НУЖДЫ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОБЩЕСТВЕННЫМ ТРАНСПОРТОМ
Жара
и духота в замкнутом пространстве грозят кислородным голоданием,
которое, в свою очередь, провоцирует обмороки, головокружения и
гипертонические кризы. К тому же инфекции в таких условиях
распространяются и «прилипают» гораздо быстрее, чем в зимние холода.
Ничего
так не объединяет людей, как поездки в общественном транспорте в жару.
«Все вежливы, аж до поносу», - как говорил Дава Гоцман. Вот где можно
почувствовать сострадание, понимание и взаимотерпение. Вот где люди
обретают сплоченность и единением мыслей. Недавно муж с опаской обронил,
сажая меня в маршрутку: «А может все-таки на такси?»
5. НЕЛЬЗЯ МНОГО РАБОТАТЬ
Не
случайно все стремятся «отгулять» отпуск летом. Работать в жару
непродуктивно. Доказано - повышение температуры воздуха на каждый градус
выше 26 снижает работоспособность человека примерно на 10 процентов.
Между прочим, существует даже специальный закон «О
санитарно-эпидемиологическом благополучии населения», принятый Госдумой в
1999 году.
В главе «Гигиенические требования к микроклимату
производственных помещений» чётко сказано, что восьмичасовой рабочий
день «положен» офисным сотрудникам только в том случае, если температура
воздуха в помещении не переползла отметки в 28 градусов.
При
дальнейшем повышении температуры рабочий день сокращается со скоростью
один час в градус. При жаре +31 градус вы можете покинуть офис, не
оборудованный кондиционером, уже через три часа после начала работы.
Вот
оно! Свершилось! И на нас снизошла благодать чиновничьих инструкций.
Аллилуйя! Поскольку сейчас на улице + 35, методом несложных вычислений
моя работоспособность определяется в 10%. Свободу попугаям!
Тьфу...свободу мне! Сво – бо - ду мне!
... Сегодня муж с ужасом наблюдал, как я разговариваю с термометром...
|
| Категория: Авторские статьи сайта "Самопознания - Путь Домой" » | Добавил: Арина (2011-07-29)
| Автор: Арина Александрийская W
|
Просмотров: 2170
| Рейтинг: 5.0/2
|
|
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
|
Самопознание - Путь Домой
