Учиться строить и исправлять свои отношения с родителями нужно уже с подросткового возраста. Иначе позднее на ровном месте вырастет проблема величиной с гору.

Какими бы прекрасными ни были ваши отношения с родителями, именно в семье вы приобретаете проблемы, с которыми вы потом идете по жизни. Другое дело, что это подчас очень трудно связать. Ваш стиль жизни, стиль мышления, стиль решения проблем, образованность, культура - все, что вы можете себе представить, берет начало в семье. Вырастая, в подавляющем большинстве случаев вы начинаете в точности копировать то, что видели в детстве. Получается замкнутый круг, из которого выход только один: увидеть это, отпустить и начать строить жизнь так, как вы считаете нужным.

Наша память имеет одну характерную особенность - особо неприятные воспоминания она блокирует, начисто перекрывая им выход на сознательный уровень. Поэтому из детства мы помним больше хорошее и лишь эпизодически вспоминаем некоторые неприятные инциденты.

Если вы хотите "отпустить" свое прошлое, постарайтесь припомнить те неприятные моменты, когда родители причинили вам боль, проявляли непонимание, давили на вас, не позволяя делать то, что вы хотели. Пока эти воспоминания и негативные эмоции сидят в подсознании, они будут тем или иным образом влиять на вас и вашу жизнь. Вспомнив, постарайтесь отпустить неприязнь, постарайтесь понять, простить и принять родителей, какими бы они ни были, какую бы боль ни причинили. Другого выхода нет, если хотите начать вносить в жизнь гармонию. Это - основа основ вашего счастья.

А знаете, насколько интересна ваша связь с родителями? Как бы вы ни убегали от них, они всегда находятся рядом с вами. В образе вашего начальника, в образе любовника или любовницы, в образе жены или мужа. В большинстве своем, люди выбирают себе супруга, похожих внешне и внутренне на отцов и матерей. То есть мы женимся на матерях и выходим замуж за отцов. И это логично. Кто был первым мужчиной, которого любила девочка в детстве? Отец. Вырастая, женщина подсознательно стремится (даже если у нее не складывались отношения с отцом) выбрать себе мужчину, похожего на отца.

Аналогичная история происходит и с мужчинами. Иногда бывает и так, что мужчина "сочетается браком" с "отцом", а женщина "выходит замуж" за "мать". Это зависит от внутрисемейных отношений в детстве. Люди сочетаются браком с теми из своих родителей, с кем им больше всего надо "работать" внутри себя, кого им надо простить и принять, преодолеть или познать. Так мы выбираем себе жизненные уроки, так мы работаем над своим "я".

Как бы мы ни старались сбежать от решения своих проблем, они всегда будут рядом с нами, поскольку то, что их порождает, находится внутри нас, а от себя, как известно, не убежишь. Это и называется родительской кармой, которую все мы отрабатываем на протяжении всей своей жизни.

Есть одно упражнение для воссоединения со своими родителями. Возьмите фотографии родителей, желательно - каждого из них в отдельности. Если родители оставили вас, постарайтесь где-то найти их фотографии. Если это невозможно, то просто зрительно представьте их образ. Начинайте "поднимать" мысли, эмоции и чувства, которые у вас связаны с родителями. Проникайте за маски, постарайтесь честно посмотреть на свое отношение к родителям. Пока считаете нужным, поддерживайте внутренний диалог. Почувствуйте, когда необходимо закончить этот диалог. Он может быть очень болезненным.

Во время диалога попытайтесь понять родителей, простить и принять их в свою жизнь. Они сделали для вас то, что было в их силах, и поступали так, как их научили поступать их родители и как научила поступать жизнь. Они не желали вам зла, они просто считали, что так для вас будет лучше.

Родители передали гены вам. Вы полностью состоите из своих родителей. В огромной части своего "я" вы - это они. Вы смотрите на них - вы смотрите на себя. Вы не любите и не принимаете их, значит, вы не любите и не принимаете себя и собственными руками отсекаете от себя часть себя.

Начиная принимать родителей, вы делаете шаг к себе. Вы начинаете любить, понимать и принимать себя. И что же мешает вам сделать это? Ваши установки - Ограничивающие Установки (сокращенно назовем их ОУ).

Чаще всего они сводятся к следующему:

- Мои родители причинили мне много боли. Я не могу думать о них.

- Моя мать вечно контролировала меня, не позволяя ничего. Она вечно пресекала мою инициативу. Я и сейчас чувствую, как она контролирует меня.

- Мой отец - холодный, черствый человек, которому не было до меня никакого дела. Я рос без поддержки отца.

- Мой отец оставил меня. Он предал меня, уйдя от матери.

- Мой отец, наказывая, унижал меня.

- Я боюсь повторить отношения моих родителей.

- Мои родители не любили меня.

Добавьте к этому списку ваши собственные ОУ, которые больше всего мешают вам жить.

Двинемся дальше и постараемся составить для себя Новые Мысли (сокращенно НМ) относительно наших взаимоотношений с родителями.

О.У. Мои родители причинили мне много боли. Я не могу думать о них.
Н.М. Родители - это я. Я позволяю этой боли уйти. Я впускаю в себя положительные воспоминания и мысли о моих родителях.

О.У. Моя мать вечно контролировала меня, не позволяя ничего. Она вечно пресекала мою инициативу. Я и сейчас чувствую, как она контролирует меня.
Н.М. я уже взрослый человек. Я могу смело действовать и строить жизнь так, как мне нравится.

О.У. Мой отец - холодный, черствый человек, которому не было до меня никакого дела. Я рос без поддержки отца.
Н.М. Мой отец - это прекрасный человек, который сделал для меня все, что мог. Благодаря ему, я научился действовать самостоятельно.

О.У. Мой отец оставил меня. Он предал меня, уйдя от матери.
Н.М. Я отпускаю мысли об одиночестве. Я верю мужчинам и впускаю их в свою жизнь.

О.У. Мой отец, наказывая, унижал меня.
Н.М. я отпускаю страх наказания и унижения. Я воспитываю уважение к себе.

О.У. Я боюсь повторить отношения моих родителей.
Н.М. я выбираю собственный путь в этой жизни.

О.У. Мои родители не любили меня.
Н.М. Я отпускаю прошлое и прощаю родителей. Я учусь видеть любовь вокруг себя.

Дополните этот перечень Н.М., которые могут быть важны для вашего внутреннего раскрепощения.

Обычно, когда люди "отрабатывают" свои отношения с родителями, то начинают встречаться с ними в самых разных местах, или встречают абсолютно чужих людей, очень похожих на них. Поясню подробнее, что это означает. Если родители давно развелись, еще в вашем детстве, вы можете "случайно" встретить отца где-нибудь на улице или в учреждении. Или встретите другого человека, очень похожего на отца внешностью и характером. Был даже случай, когда одна девушка-подросток узнала своего отца в другой женщине. Как она утверждала, это была его копия. То же самое может произойти и с матерью.

Когда подобное происходит в вашей жизни, знайте, что блок отношений, связанный с одним из ваших родителей, "поднялся на поверхность" для работы с ним. Ваши усилия принесли плоды, и наступила время для конкретной работы.

Что вы должны понять и простить?

Определить это поможет метод обретения внутренней силы.

Пример:

1. Вы хотите изменить отношение к своим родителям.

2. О.У. Мои родители причинили мне много боли. Я не могу даже думать о них.

3. Н.М. Родители - это я. Я позволяю этой боли уйти. Я впускаю в себя положительные воспоминания и мысли о моих родителях.

4. Вы стараетесь видеться с ними не реже одного раза в месяц. Встречаясь и разговаривая с родителями, вы стараетесь увидеть, что они любят и заботятся о вас.

5. Вы видите себя входящим к родителям с улыбкой. Вы чувствуете в душе комфорт и покой.

6. Вы видите, как вы сидите вместе с родителями и мирно беседуете. На душе у вас приятное чувство гармонии и мира.

7. Представляя подобные картины, вы наполняете их теми чувствами, которые хотите переживать. Только в этом случае вы будете стремиться к этим встречам.

Этот пример может показаться вам примитивным и наигранным, тем не менее, он вполне реален и дает хорошие результаты. Цель его заключается лишь в том, чтобы показать последовательность применения метода. Метод работает на сто процентов при вашем желании изменить жизнь. Вызывайте регулярно нужные вам образы, повторяйте утверждения и старайтесь испытать нужные вам позитивные эмоции. И это произойдет. Но не играйте, будьте искренни с собой.