Счастье — внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь.

Любая мысль вызывает определенную эмоциональную реакцию, и именно от того, какая возникла реакция и будут определяться поступки человека или их отсутствие. То есть эмоция, возникшая на мысль, толкает человека к тем или иным поступкам. Так наши мысли становятся материальными.

Помним, что «невротики живут или в прошлом или в будущем, здоровый человек живет в настоящем». Полагаю данную фразу многие слышали или читали, но не всем понятно как это жить в настоящем, что же тогда делать с прошлым? Или как можно жить, не задумываясь о будущем?

Порой люди чувствую зависть, и сами не рады такому «недугу», и, никак у них не получается с ней справиться. И каких бы высот он не достиг, чего бы не добился, зависть все равно время от времени его мучает. И не дает насладиться жизнью и своими достижениями достижениями. От чего человек чувствует себя несчастным, в чем-то ущербным, но в большинстве случаев старается это скрыть не только от окружающих, но и от себя самого, и, часто «одевает» маску высокомерия в ситуациях, когда зависть становится особо «острой».

1. Правило взаимности. Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, руки не могут быть чистыми.

2. Правило боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3. Правило верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

Многие люди с трудом принимать критику. Кто-то обижается, кто-то злится, а у кого даже понижается самооценка и он может отказаться от начатого, боясь снова столкнуться с критикой. Но стоит иметь в виду, что критика носит и позитивный момент, особенно конструктивная критика

Вопрос о любви всегда остается неоднозначным и часто в поиске ответов на данный вопрос: «а что же есть любовь?», разгораются споры. Но, при этом, каждый человек знает, что он любит и знает, что его любят, но у каждого есть свои критерии, отличные от критериев других людей, то есть существуют разные виды любви.

В свое время Эрик Берн, основатель трансактного анализа, описал основные модели взаимодействия людей, где каждый играл свою роль. Классификацию коммуникационных моделей он изложил в своем труде под названием «игры, в которые играют люди». Стефан Карпман продолжил работать в данном направлении, и, в 1968 году предложил свою модель взаимодействия между людьми, основанную на типичной связи трех основных проблемных ролей в человеческих отношениях, которая в последствии была названа треугольником Карпмана. И описал все это в своей статье «Анализ ролей и положений в сказках и жизненных сценариях».

О чём говорят наши тела ночью?

10 важных истин о счастье

Безусловно, каждому из нас хочется, чтобы его окружали только счастливые, добрые, отзывчивые и веселые единомышленники, но к сожалению это не всегда так. Иногда в наше окружение попадают люди, которые одним своим присутствием отравляют существование тех, кто их окружает. Что это за люди и какую опасность они несут.

Список стандартных ошибок, которые в 99% случаях совершают все люди и мало кто замечает, как это изнашивает нас и нашу жизнь.
Итак, поступки, о которых вы обязательно будете жалеть в старости!

Панические атаки — это внезапно наступающие, непредсказуемые приступы неконтролируемого иррационального страха или тревоги. Паническим атакам в большей мере подвержены люди с развитой силой воли, которым характерен сверхконтроль и сверхответсвенность.

Описанные в статье методы также помогают и в борьбе с навязчивыми страхами.

Я уже писала о медитации, и, данная статья явлется обобщением ранее написанных.

Так что же такое депрессия? Это состояние, при котором у человека почти все время сохраняется постоянно пониженное настроение, утрачивается способность переживать радость, появляется пессимистический взгляд на все происходящее, все позитивное ускользает от его взора, и данное состояние сопровождается двигательной заторможенностью. Также наблюдается потеря интереса к жизни и снижение самооценки. И такой период может длиться нескольких дней, недель или месяцев. В некоторых случаях возникает алкогольная зависимость.

Сам термин «психосоматика» впервые предложил J.Heinroth в 1818г., а во врачебный лексикон данный термин был введен венским психоаналитиком F. Deutsch в 1922 г.

Психосоматические болезни — это болезни вызванные психофизиологическими причинами, а не физическими, то есть в основе заболевания лежит не физическое нарушение, а причины находятся в психике человека. Например, у него психотравма или длительный стресс и т.д.

Существуем множество зависимостей, но в нашем обществе наиболее приемлемой зависимостью является пищевая, к ней наиболее терпимо относятся окружающие.

Пищевая зависимость как и алкогольная или наркотическая зависимости оказывает влияние на нервную систему человека, стимулируя выработку дофамина и серотонина в мозгу, которые дают организму энергию и вызывают чувство удовольствия. В результате, через определенный период, а у всех он индивидуальный, организм не может жить без «гормонов счастья», таким образом, пища становится единственным источником, который вызывает удовольствие. И получатся, что человек живет ради того, чтобы есть, а не ест, чтобы жить.