Порой люди чувствую зависть, и сами не рады такому «недугу», и, никак у них не получается с ней справиться. И каких бы высот он не достиг, чего бы не добился, зависть все равно время от времени его мучает. И не дает насладиться жизнью и своими достижениями достижениями. От чего человек чувствует себя несчастным, в чем-то ущербным, но в большинстве случаев старается это скрыть не только от окружающих, но и от себя самого, и, часто «одевает» маску высокомерия в ситуациях, когда зависть становится особо «острой».

Панические атаки — это внезапно наступающие, непредсказуемые приступы неконтролируемого иррационального страха или тревоги. Паническим атакам в большей мере подвержены люди с развитой силой воли, которым характерен сверхконтроль и сверхответсвенность.

Описанные в статье методы также помогают и в борьбе с навязчивыми страхами.

Я уже писала о медитации, и, данная статья явлется обобщением ранее написанных.

Так что же такое депрессия? Это состояние, при котором у человека почти все время сохраняется постоянно пониженное настроение, утрачивается способность переживать радость, появляется пессимистический взгляд на все происходящее, все позитивное ускользает от его взора, и данное состояние сопровождается двигательной заторможенностью. Также наблюдается потеря интереса к жизни и снижение самооценки. И такой период может длиться нескольких дней, недель или месяцев. В некоторых случаях возникает алкогольная зависимость.

Сам термин «психосоматика» впервые предложил J.Heinroth в 1818г., а во врачебный лексикон данный термин был введен венским психоаналитиком F. Deutsch в 1922 г.

Психосоматические болезни — это болезни вызванные психофизиологическими причинами, а не физическими, то есть в основе заболевания лежит не физическое нарушение, а причины находятся в психике человека. Например, у него психотравма или длительный стресс и т.д.

Существуем множество зависимостей, но в нашем обществе наиболее приемлемой зависимостью является пищевая, к ней наиболее терпимо относятся окружающие.

Пищевая зависимость как и алкогольная или наркотическая зависимости оказывает влияние на нервную систему человека, стимулируя выработку дофамина и серотонина в мозгу, которые дают организму энергию и вызывают чувство удовольствия. В результате, через определенный период, а у всех он индивидуальный, организм не может жить без «гормонов счастья», таким образом, пища становится единственным источником, который вызывает удовольствие. И получатся, что человек живет ради того, чтобы есть, а не ест, чтобы жить.

Страх основы: социальная фобия и агорафобия.

и руководство по разговору с незнакомцами для застенчивых людей.