Четверг, 2024-06-20, 3:03 PM
Самопознание - Путь Домой
Главная Форум Тесты Книги Астрологический прогноз Видео Онлайн игры Аудио О сайте
Авторские статьи Карта сайта Скрижали мудрых Регистрация Вход Приветствую Вас, Гость  RSS
Разделы
Подразделы
Психология отношений [83]
Практическая психология [41]
Общая психология [61]
Возрастная психология [31]
Виртуальная часовня
Поиск по сайту
Тайны жизни
Анонсы
  • Легенда о Музе
  • Попытка расшифровки автобиографий современных магов и колдунов.
  • Ранее ко мне пришли помогать некие ИСКРЫ!
  • Юмористический Гороскоп
  • Что такое Каббала? Продолжение

  • Фотоальбомы
    Cегодня празднуют
     Каталог статей
    Главная » Статьи » Психология. » Практическая психология

    Преодоление комплекса неполноценности.

                       

    Вы когда-нибудь ощущали на себе комплекс неполноценности? Его последствия негативны для уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Как правило, комплекс неполноценности приходит в результате сравнивания себя с другими людьми, сравнивания вас другими людьми либо, в результате сравнения со «стандартами» поведения или стилем жизни.

    Все мы любим одобрение и признание. Когда вы сильно зависите от одобрения другими людьми, а не от личного убеждения о том, кто вы, комплекс неполноценности может негативно сказаться как на вашей личности, так и на вашей жизни, мешая вам раскрыть свой потенциал.

    Комплекс неполноценности возникает внутри. Действительно, то, что говорят другие люди, может повлиять на вас, но только в той степени, в какой восприятие других людей вашей личности вы принимаете как своё собственное восприятие самого себя.

    Преодоление комплекса неполноценности.

    1. Проведите анализ того, кем вы являетесь.

    Будьте в курсе о своих сильных и слабых сторонах. Потратив время на самоанализ, вы поможете себе разобраться с отрицательной критикой со стороны других людей. Если вы не знаете о своих сильных и слабых сторонах, попросите надёжного друга или члена семьи помочь вам в определении этих сторон.

    2. Перенаправьте внимание.

    После того, как вы узнали о своих сильных сторонах, переместите своё фокус с области негативного чувства по отношению к себе, на область ваших сильных сторон. Практикуйте перемещение вашего внимания каждый раз, когда вы начинаете думать или чувствовать, что ваша уверенность и самооценка подвергается угрозе. Воодушевляйте себя этим процессом. Используйте ваш внутренний диалог для перехода из состояния негативного мышления к состоянию позитивного мышления. Вы можете сказать себе: «Я могу не быть хорошим в этом деле, зато я могу быть великим в другом деле (в чём именно)». Удерживайте своё внимание на позитивных вещах и сдвиньте ваши эмоциональные вибрации на позитивный уровень.

    3. Признайте свои слабости.

    Выявляя свои слабые стороны, вы оказываетесь в более выгодном положении в деле укрепления и поиска способов улучшения этих областей. Вы создаёте ясные границы между вашими слабыми и сильными сторонами так, что ваше размышление о слабостях не берут верх над позитивными аспектами ваших сильных сторон. Иногда мы слишком много внимания уделяем негативным вещам. Помните, ваши слабости не определяют то, кем вы являетесь, и не служат измерителем вашей ценности.

    4. Работа над слабыми сторонами.

    Что вы готовы сделать, чтобы укрепить эти области? Если у вас избыточный вес, найдите надёжный источник, который поможет вам подобрать правильную диету и тренировки. Ещё до того, как вы достигните своего идеального веса, начните надевать платья, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо в себе. Ладно, вам может не нравиться то, как вы выглядите прямо сейчас, но если вы начнёте баловать себя – сделать макияж, изменить причёску – вы сможете пребывать в хорошем настроении.

    5 Окружите себя позитивными людьми.

    Если вы усиленно взялись за важную для вас область знаний, окружите себя людьми, сведущими в этих вопросах. Будьте осторожны в выборе друзей. Когда вы окружаете себя позитивными людьми, вы встаёте на путь становления лучшим, из того, кем вы можете быть, а также, получаете одобрение за старания.

    Эти стратегии помогут вам начать видеть свою жизнь в позитивном свете. Когда другие люди делают вам негативные замечания, с целью возвышения над вами путём занижения вашей самооценки, позвольте вашим сильным сторонам стать ответом. Основой практики является перенаправление своего внимания на свои сильные стороны и принятие самого себя тем, кем вы являетесь.

    Автор - Алисия Исаак.

    Категория: Практическая психология | Добавил: Странница_грёз (2010-05-28) | Автор: Алисия Исаак.
    Просмотров: 1526 | Рейтинг: 4.5/2 



    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:

    Copyright MyCorp © 2024
    Наш опрос
    Каких взглядов ВЫ придерживаетесь?
    Всего ответов: 254
    Вопросы
    Фраза дня
    Комментарии
    Чёрного мага очень сложно найти. В основном, везде "ведьмы" и "колдуны", которые таковыми не являются. У них поверхностные знания о ритуалах и в целом о чёрной магии, а настоящей Силы нет. Далее...Конференция «Новые возможности терапии злокачественных новообразований Далее...Палец короля
    Владимир Шебзухов

    У африканских корол Далее...

    Мини-чат


    Авторские тесты    Стена    Помощь    Обратная связь    Наша кнопка. Обмен ссылками    Друзья сайта    Каталог сайтов

    Копирование или перепечатка любых материалов с сайта разрешена только при ссылки на сайт и авторов!

    Статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Информер тиц и PR Рейтинг@Mail.ru Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Numen.ru Этот сайт защищен «Site Guard» Rambler's Top100 Самопознание – Путь Домой S2M Психология 100 Практический психолог Дефуа Наталья Яндекс цитирования
    Используются технологии uCoz