Воскресенье, 2024-06-16, 5:51 AM
Самопознание - Путь Домой
Главная Форум Тесты Книги Астрологический прогноз Видео Онлайн игры Аудио О сайте
Авторские статьи Карта сайта Скрижали мудрых Регистрация Вход Приветствую Вас, Гость  RSS
Разделы
Подразделы
Психология отношений [83]
Практическая психология [41]
Общая психология [61]
Возрастная психология [31]
Виртуальная часовня
Поиск по сайту
Тайны жизни
Анонсы
  • Китайская нумерология.
  • По дороге в жаркий полдень
  • Защита как нападение. Щиты.
  • Четыре мифа о диете
  • Туман

  • Фотоальбомы
    Cегодня празднуют
     Каталог статей
    Главная » Статьи » Психология. » Общая психология

    Советы против лени


    Лень
    – это главный враг производительности. Если человек постоянно откладывает решение задач или подходит к нему безо всякого энтузиазма, он никогда не добьется высоких результатов. Как же справиться с бездельем и нежеланием работать?

    Отдыхайте достаточно

    Недостаток отдыха лишает сил, а отсутствие сил – это первая причина лени. О каком энтузиазме может быть речь, если вы засыпаете на ходу?

    Создайте ощущение срочности

    Если перед вами стоит какая-либо задача, определите крайний срок ее решения. Это поможет вам не откладывать ее до последнего, а приступить к работе над ней в самое ближайшее время.

    Найдите преимущества

    Одна из главных причин лени заключается в том, что люди, вспоминая о различных задачах, думают в первую очередь о трудностях, связанных с ними, совершенно забывая при этом о пользе, которую может получить, разрешив их. Сосредоточьте свое внимание на плюсах, а не на минусах и приступайте к работе.

    Придумайте вознаграждение

    Подобно тому, как дрессировщик дает своим подопечным в цирке сахарок за правильно выполненный номер, вы должны вознаграждать себя за то, что вырвались из цепких лап лени. Сделав что-либо полезное, вознаградите себя любимой едой или хорошим фильмом.

    Планируйте

    Многие медлят лишь потому, что не знают, что делать дальше. Принимаясь за решение очередной задачи, заранее распланируйте, чем вы займетесь, когда закончите с ней. Как только вы определите ваши дальнейшие действия, вам сразу захочется начать работать.

    Не берите на себя слишком много

    Возможно, вам лень действовать, потому что перед вами стоит слишком большое количество задач. Согласитесь, за мелочи каждый человек берется с готовностью, но как только на горизонте появляется что-то глобальное, у большинства опускаются руки. Попробуйте выбрать одну задачу и сконцентрировать все силы и внимание на ее решение.

    Следите за вашим прогрессом

    В конце каждого дня делайте пометки - каких результатов вы добились. Если вам нечего записать, значит за целый день вы ничего не сделали и он прожит впустую. Осознание этого – хорошая мотивация, чтобы бросить лениться. Как только вы заметите, что ваша эффективность растет, вам захочется трудиться еще больше.

    Следите за прогрессом других людей

    Осознание того, ваша результаты значительно отстают от результатов окружающих вас людей, подтолкнет вас к действиям. Следите за чужими успехами и черпайте из них вдохновение.

    Будьте активны

    Безделье порождает безделье. Чем меньше вы двигаетесь, тем меньше вам этого хочется. Если вы хотите разбудить свою активность, начните с небольшой зарядки. Сделайте несколько незамысловатых физических упражнений и вы сразу почувствуете себя бодрее.

    Подумайте о последствиях

    Подумайте не о трудностях, с которыми вам придется столкнуться в ходе работы, а о трудностях, с которыми вы столкнетесь, если не выполните ее. Иногда всего пять минут, которые вы потратите не на безделье, а на решение задачи могут лишить вас целой массы проблем в будущем.

    Испытывайте себя

    Вам лень взяться за решение какой-либо задачи? Превратите ее в вызов. Спросите себя – если другие могут, почему не могу я?

    Найдите единомышленников

    Вам нужны люди, которые помогут вам преодолеть лень. Безусловно, личная мотивация – дело хорошее, но иногда необходима мотивация извне.

    Сведите время простоя к минимуму

    Если вы поймали рабочее настроение, воспользуйтесь этим. Постарайтесь разобраться с максимальным количеством накопившихся дел.

    Разбейте задачу на части

    Зачастую в уныние вгоняет не сама задача, а ее масштабы. Попробуйте разделить ее на несколько частей. Постепенно совершая шаг за шагом, вы сами не заметите, как добьетесь своей цели.

    Установите срок начала работы

    Самое трудное – это начать работать. Заключите с собой договор. Вы можете немного отдохнуть, но только при условии, что через 15 минут примитесь за работу. Дальше дело за вашей совестью. Хватит ли вам ее на то, чтобы нарушить обещание, данное себе же?

    Найдите личную причину

    Все эти советы не имеют никакого значение, если то, чем вы собираетесь заняться, вам безразлично. Именно безразличие порождает лень. Поэтому для того, чтобы захотеть сделать что-то, вы должны для начала найти причину, которая будет действительно важной для вас, будет вас вдохновлять и мотивировать.



    Источник
    Категория: Общая психология | Добавил: Странница_грёз (2012-04-19)
    Просмотров: 2465 | Рейтинг: 5.0/1 



    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:

    Copyright MyCorp © 2024
    Наш опрос
    Кто Вы по профессии или кем работаете
    Всего ответов: 912
    Вопросы
    Фраза дня
    Комментарии
    Чёрного мага очень сложно найти. В основном, везде "ведьмы" и "колдуны", которые таковыми не являются. У них поверхностные знания о ритуалах и в целом о чёрной магии, а настоящей Силы нет. Далее...Конференция «Новые возможности терапии злокачественных новообразований Далее...Палец короля
    Владимир Шебзухов

    У африканских корол Далее...

    Мини-чат


    Авторские тесты    Стена    Помощь    Обратная связь    Наша кнопка. Обмен ссылками    Друзья сайта    Каталог сайтов

    Копирование или перепечатка любых материалов с сайта разрешена только при ссылки на сайт и авторов!

    Статистика
    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Информер тиц и PR Рейтинг@Mail.ru Каталог-Молдова - Ranker, Statistics Numen.ru Этот сайт защищен «Site Guard» Rambler's Top100 Самопознание – Путь Домой S2M Психология 100 Практический психолог Дефуа Наталья Яндекс цитирования
    Используются технологии uCoz